愛哺親子教室──哺乳禁忌與迷思1071127花絮
這次的愛哺親子教室來了許多人，好熱鬧啊~~
最特別的是來了一個媽媽帶著他的一歲寶寶，這位媽媽是一年前兆真協助過的媽媽。由於寶寶已經一歲，兆真就問他寶寶現在幾公斤啊，媽媽說10公斤。聽起來體重很正常，但兆真記得當初孩子頭幾個月餵得很好長得很快體重很重的，於是就問中間孩子停滯了很長的時間體重沒有增長他會不會很擔心，媽媽回答我會阿，家人還跟他說因為母奶已經不營養了，所以寶寶體重沒有增加，叫他要換配方奶把體重養上去，幸好媽媽當初扛住了壓力，並沒有聽信家人的建議。
這個議題也是我們哺乳禁忌與迷思課程裡面會提到的，有些人會在寶寶六個月或一歲的時候說母奶沒有營養，要換配方奶或成長奶粉，但事實上
1. 這些奶都是模仿母乳阿，所以不可能比母乳更營養，而且裡面很多的添加物並不是可以讓寶寶吸收得很好的，所以就算他號稱有多少營養成分，但其實都需要打折的。
日前協助一位媽媽，媽媽一直表示疼痛，當時的乳房確實有點脹，但其實並不是到緊繃的狀況，乳汁可以順利移出，不會太難，但因為媽媽持續表示疼痛，擠出來並沒有太多，而且很快又硬起來。
於是當機立斷幫媽媽進行背部按摩，當按完背部，隨即發現乳房鬆軟很多，後續擠奶也順利許多。
背部按摩，主要是幫助媽媽放鬆，媽媽放鬆之後，乳汁也比較容易出來！但這次的狀況卻是，在乳汁沒有移除的情況下，乳房就能夠透過背部按摩而變軟，這主要是因為整個身體筋膜與張力都受到放鬆，同步放鬆乳房部分，這位媽媽其實並不是因為乳汁太多而脹痛，而是全身包括乳房的緊繃造成脹痛，因此透過背部按摩之後，整個就放鬆了，再去按壓乳房也比較不痛！
有哺乳困難，不論乳房問題還是寶寶含乳問題，都可以尋求國際認證泌乳顧問(IBCLC)的協助喔！
哺乳教室花絮1071023
這次來了個跟兆真一樣讀過物理治療的媽媽！這位媽媽很特別，還有在修一些課，於是我們談到了產後如何兼顧哺乳與修課的話題，因為媽媽是自己帶小孩的，到時候需要先徵求授課老師同意能否帶著寶寶一起上課，通常學校老師人很好，大多會能夠通融的！如果是帶著寶寶一起上課，其實是可以考慮使用背巾把寶寶背在身上，讓寶寶在背巾裡面喝奶睡覺，媽媽就可以上課了。
這次上完課，媽媽主動分享她上完課的感想，他說他從來沒有想過哺乳原來是可以直接把寶寶抱來餵的阿。在他以前的印象裡，餵奶這件事就是擠出來用奶瓶餵，固定時間餵，而親餵卻是可以隨時餵，直接餵。上完課之後，讓他對於哺乳親餵有更完整一些的認識了！
愛哺哺乳教室提供您哺乳相關概念，破除常見的迷思，讓您對於哺乳更了解，更能知道怎麼做！歡迎有興趣的媽媽一起來了解！愛哺陪你一起愛哺乳！
愛哺下午茶花絮1071016
這次來了兩位產前媽媽，跟一位產後媽媽。產前的媽媽們聽起來都做了很多的哺乳功課，很想要在產後哺乳，他們這次來主要的目的是想要了解一些的哺乳經驗。其中一位媽媽就提到他無法想像當寶寶喝完一邊的奶就睡著了，另外一邊該怎麼辦。事實上，大部分的寶寶可以一餐喝兩邊，也需要一餐喝兩邊，但如果喝一邊就睡著，可以幫她拍嗝換尿布吵醒孩子後換一邊呵。若真的喝一邊就飽，另外一邊完全不喝，大多是因為媽媽奶量太多，才會造成喝一邊就飽，這種情況就需要慢慢使之供需平衡，不要再額外擠奶了。
愛哺下午茶也是提供媽媽溜小孩的好地方，一開始孩子吃些甜點，吃飽喝足之後就開始探險啦，這裡有玩具可以玩，還有足夠空間的木地板可以到處爬，玩到後來放電放夠了孩子也累了，剛好回家睡個午覺~~
聊到後來，我們提到了「愛哺乳」這本書，這是由愛哺創辦人蕭如芳老師所著，現場也有此書提供媽媽翻閱，有媽媽翻了一下發現，剛剛聊天提到的許多話題比如產前是否需要擠乳，書上就已經有說明了，此外書本中還記載了許多哺乳大小概念，非常實用，是產前哺乳功課的寶典啊~
愛哺下午茶每個月都會舉辦，歡迎大家參加，一起來聊聊，一起來分享，愛哺陪你一起愛哺乳~
愛哺親子教室 ── 哺乳禁忌與迷思1070925
這次來了個做了很多功課的媽媽，一開始媽媽提了許多問題，包括產前乳房照護、產後建立奶量、寶寶喝奶能力不足、夜奶等問題。將大半的課程都涵蓋進去了。
這次討論到一個比較特別的議題，產前該怎麼按摩呢？這位媽媽表示，因為他目前6個月，乳房已經上升2個罩杯了，而且乳房有硬塊會不舒服。事實上產前通常是不需要按摩的，當產前乳房因為脹大而不舒服的時候，冷敷是一種方法，冷敷具有止痛的效果，會讓人感到舒緩。但大家大多還是認為按摩會比較有效，這是因為按摩能夠提供體感覺刺激，根據門閥控制理論，當你的感覺被另外一個感覺取代的時候，就不會感到不舒服了。若是想按摩，產前其實與產後是不同的，產前的目的在於舒緩不適、產後的目的在於排出乳汁。剛剛提過，按摩紓緩不適重點在於提供其他的感覺刺激，所以不一定需要什麼特殊手法，但要注意的是不要針對硬塊特別去推擠他，避免造成受傷。
愛哺陪你一起愛哺乳
愛哺下午茶1070918 ── 與泌乳顧問有個約會
這次的下午茶，又是歡樂的時光。有媽媽表示他即將要去大陸幾天，所以趁這個機會出來透風輕鬆一下~~
愛哺下午茶，媽媽們可以天南地北的聊，但我們最常聊的還是育兒><。其中有個話題討論到夜奶的部分，有一個媽媽他的寶寶目前快10個月， 她說她都半夜坐起來餵完再躺下，這樣他一餐喝比較飽，可以睡比較久。我們大家都很驚訝問說這樣不會累嗎？他說他也有試過躺餵，但寶寶會比較常喝一下就睡著，一下子又醒來喝一下，於是她比較喜歡坐起來餵，所幸她的寶寶晚上可以睡很久，所謂夜奶也是清晨五點才需要的，所以相對不會太累。另外一位媽媽也提到她的孩子之前會半夜醒來不睡覺，她就只能半夜跟著孩子玩，好累阿~~，但也有其他媽媽表示晚上半夜孩子起來不要跟她玩，要讓孩子知道晚上是需要睡覺而不是起來玩的。
後來我們還聊到親子共讀，一位媽媽表示他本來以為親子共讀是一件很美好的事情，但她的寶寶還小，每次親子共讀媽媽只能不斷的在保護書籍，根本無法好好念書。而現場一位快三歲的小朋友很熱情的拿著他熟悉的書講給這位媽媽聽，讓這位媽媽表示這彌補了他對親子共讀的印象，原來孩子大了，可以換孩子念給媽媽聽就好~~
育兒的話題是媽媽都聊不膩的，每個人都有不同的經驗與做法，一起來愛哺下午茶聊聊吧~~
1070911揹巾教室──「正確使用揹巾，減輕爸媽負擔」，感謝【 媽媽屋 mamahouse．哺乳育兒用品好幫手】小禎老師帶來精彩的揹巾教室課程。
針對來參加這次課程的媽媽們都感興趣單肩有環揹巾 ，小禎老師提到了一個鮮為人知的小概念，但其實很重要。很多媽媽都會使用恩典牌揹巾，但單肩有環揹巾的環很多是塑膠做的，而塑膠放久會有脆化的狀況發生，因此如果手邊的單肩有環揹巾放超過四五年，就要很注意，會有斷裂的風險存在，所以拿到二手有環揹巾時一定要先檢查喔。
本次課程實際操作了單肩有環揹巾，來的寶寶是一個兩個月大的寶寶，首先嘗試了最常見的橫揹，但其實寶寶除了喝奶以外並不喜歡躺著，於是換了一個直揹的方式，結果孩子很舒適地在媽媽身上睡著了！由於寶寶只有兩個月，脖子尚未硬挺，媽媽會有個疑問是這樣寶寶可以直揹嗎？小禎老師提供了製作一個小護頸的秘訣。讓寶寶能夠順利直揹不用擔心脖子問題。
正確使用揹巾，可以讓父母都輕鬆！每個月第二個周二，歡迎大家參加！
愛哺陪你一起愛哺乳~
1070828愛哺親子教室──哺乳禁忌與迷思
這幾天大雨不斷，本來想說今天可能媽媽教室應該沒有人會來，結果臨時接到一個媽媽來電問說今天的媽媽教室還有舉行嗎？他就住附近。所以感謝這位媽媽大雨天也來捧場愛哺親子教室~~
今天的主題講哺乳禁忌與迷思，很多人第一個反應就是什麼東西能吃什麼不能吃？會不會造成退奶？又要吃什麼才會發奶呢？其實這個問題不複雜，哺乳並沒有那麼多限制，正常飲食均衡飲食就好。網路上很多都在傳吃這個會發奶吃那個會退奶，但每個人的說法不一樣，其實這是很看個人體質而不同的，甚至同一樣食物A說會發奶B說會退奶，然而發奶或退奶對於奶量的影響，其實只是輔助，如果奶量很少的媽媽，並不能靠發奶食物讓奶水充足，奶量過多的媽媽也很難靠退奶食物退奶。而奶水分泌的機制其實就只是移除的乳汁越多分泌越多，也就是要增加奶量就是多親餵多擠奶，而要退奶就是需要逐步減少奶水的移除。
大家對於哺乳的迷思有很多，產前多做準備與了解，會讓產後的哺乳歷程更順利，歡迎大家參加愛哺親子教室~
愛哺陪你一起愛哺乳~
愛哺下午茶第一次開張，真的有兩位媽媽報名並來愛哺喝下午茶耶！撒花~~~
愛哺下午茶──與泌乳顧問有個約會，是希望提供產後的媽媽有個空間能夠出門聊聊，喝個下午茶。愛哺創辦人如芳老師講得好：「帶孩子出門與其他媽媽聚會能夠補足母親自己照顧孩子疲憊的能量。吃，永遠都不是重點，聊育兒，聊家庭，吐苦水，得到支持永遠是聚會最珍貴的回憶。」
這兩位媽媽是真的來喝喝下午茶聊天的，因為待在家裡太無聊了阿.......，我們天南地北的聊，時間過得很快，現場有一位40多天的寶寶，也在我們的聊天聲中，非常安穩的在媽媽的懷裡睡著。媽媽說平常在家裡很容易醒來，但因為我們的聊天，讓他睡得很香 ><。
愛哺下午茶──與泌乳顧問有個約會，是由國際認證泌乳顧問(IBCLC)羅兆真所舉辦，地點就在台南永康，有專業的泌乳顧問在，有哺乳問題的媽媽，也可以利用這個機會來喔，現場提供簡單親餵協助。如果產後比較不方便出門的媽媽，或哺乳問題比較複雜的，也可以另外跟兆真約時間協助媽媽哺乳問題喔~
愛哺陪你一起愛哺乳~
1070814，每個月的第二個周二，愛哺親子教室──「正確使用揹巾，減輕爸媽負擔」
感謝【媽媽屋 mamahouse．哺乳育兒用品好幫手】小禎老師帶來精彩的揹巾教室，這幾天天氣不穩，還好上課的前後天氣是好的，讓媽媽能夠順利出門~
課程一開始小禎老師簡單說明為何要使用揹巾，使用揹巾的好處以及一些使用揹巾要注意的事項，接著針對媽媽比較感興趣的揹巾進行解說。這次上課媽媽對於操作方便的烏龜揹巾感到很有興趣，這是個雙肩揹巾，相對於單肩揹巾，對於肩膀的壓力負擔比較小一點，只是這個揹巾需要等到寶寶三個月大脖子硬挺之後才能使用，但卻可以持續揹孩子到兩三歲喔。媽媽也有提到腰凳型揹巾好像不錯，事實上，腰凳型揹巾標榜可以讓媽媽省力，但其實對腰部的壓力很大，而且背型無法貼和孩子的C型脊椎，因此不建議在新生兒時期使用。
正確使用適當的揹巾，讓爸媽都能比較輕鬆，同時揹著孩子趴趴走，還可以順便讓孩子在揹巾裡想喝奶就喝奶。
愛哺陪你一起愛哺乳~
很多人都以為剛生產的三天內是沒有奶的，所以產後親子同室是沒有用的，因為沒有奶，寶寶也喝不到。
事實上乳房在16-20周的時候就開始在發育，一直到產後三天，這稱為乳汁生成第一期，這個階段的乳汁是由賀爾蒙調控。之前網路上有說法說產前就要擠奶，乳腺才會暢通奶才會通，這個概念並不正確，但由這個說法其實可以看出孕期就可以擠得出乳汁，那麼就不存在產後三天內沒有奶這件事。順帶一提，產後三到五天之後，進入乳汁生成第二期，到了這個階段，奶量要多其實就要多親餵或多擠奶，身體有個正回饋控制，也就是說乳房越空，乳房製造乳汁的速度越快，由此可知產前乳汁生成方式跟產後是不同的，產前擠奶的效果其實也不那麼的大。
然而產後三天奶量可能不多，這是事實，但新生兒的胃容量也小，再加上寶寶會從母體裡帶便當，所以其實並不那麼需要在前三天那麼擔心沒有奶寶寶吃不飽，寶寶有沒有吃飽可以觀察尿布狀況，胎便是否能夠正常排出，初乳有輕瀉作用，所以當寶寶能夠排出胎便，就代表他有喝到奶。第一天會有一片尿布量，第二天兩天、第三天三片，觀察寶寶的尿布狀況與其他生理狀況可以幫助媽媽了解寶寶到底有沒有喝到奶。
有些人表示他都親餵，但卻發現寶寶都沒喝到奶，會咬乳頭成乳疼痛，寶寶還一直哭，體重掉很多。這就還需要探討到寶寶含乳是否正確，錯誤的含乳會讓寶寶喝不到奶。另外還要考慮到生產過程，自然產剖腹產會影響、有沒有打麻醉無痛的藥劑會影響、有沒有使用較多的點滴造成體液增加也會影響，這些都會影響到寶寶的含乳能力以及產後體重下降的幅度。
母嬰親善醫院會提供媽媽正確的母乳衛教，媽媽在產後三天有任何的哺乳問題都可以請教醫院的醫護人員。產前做好功課，產後碰到問題時就會比較知道該怎麼辦或尋求誰的協助。若有哺乳問題，建議可以尋求國際認證泌乳顧問(IBCLC)的協助喔。
如何判斷親餵的寶寶有沒有吃飽，是媽媽感到憂心的議題之一，因為沒有奶量數據做為判斷而讓人感到不安。
那麼要怎麼樣才能知道寶寶有沒有吃飽呢？
首先要知道新生兒胃容量很小，需要少量多餐，通常需要2-3小時喝奶一次，大多孩子餓了就會討奶。當然也有不討奶的孩子，如果每次親餵完都睡超過三四個小時，那就需要稍微注意一下，搭配尿布量去做判斷。
親餵很重要的一點是在親餵的過程中觀察孩子喝奶的狀況，如果能夠聽到吞嚥聲，或者看到寶寶下巴大幅度擺動、能把脹硬的乳房喝軟，那麼就不太需要擔心孩子有沒有吃飽了，因為他有能力自己喝奶，不足也會找媽媽討奶。如果寶寶一直在乳房上，但卻沒有認真喝到奶，那麼就需要確認寶寶的喝奶狀況。
再來可以觀察寶寶的尿布量，第一天一片，第二天兩片，以此類推到第六天六片。尿布量是一種數值，但有時候也會讓媽媽焦慮擔心孩子尿布的數量是不是吃不夠，這時候可以輔助看尿液顏色，如果尿液是淡淡的，那就表示足夠，如果顏色深甚至到橘紅色，那就攝取不夠甚至有可能結晶尿了。當碰到這樣的狀況時，就需要尋求協助了解問題的原因並解決。
